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가을 자외선이 여름 자외선보다 더 안좋은 이유
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- 2025.08.19 16:06 조회 37
가을에는 습도가 높으며 일조량도 적기에 자외선 영향이 적게 느껴질 수 있지만 피부 노화의 주범인 자외선 A는 계절에 상관없이 일정한 자외선이 지표면에 도달합니다. 따라서 여름이 아니라도 자외선 차단에 신경 쓰는 것이 좋습니다. 또한 자외선은 피부 노화에 직접적인 영향을 미치게 됩니다. 기온차가 심하고 건조한 가을의 경우 피지나 땀이 급격하게 줄어 피부가 건조해지고 당기는 원인이 되는데요. 이럴 때 탄력을 잃기 쉽고 잔주름이 많이 발생하기도 합니다.
*가을철 피부건강에 좋은 음식*
가을철에 피부 건강에 좋은 음식으로는 석류가 있는데요. 석류는 여성의 과일이라고 불릴 정도로 천연 에스트로겐 성분이 많이 포함되어 있습니다. 주름과 피부 탄력에 좋은 편이죠. 풍부한 미네랄과 비타민 도 많고 피부를 투명하고 생기 있게 해줍니다. 사과의 경우는 비타민과 당분이 풍부해서 피부에 탄력을 주며, 대추는 귤보다 비타민 함류량이 많아 노화방지에 탁월한 편입니다. 늙은 호박은 베타카로틴이라는 성분이 풍부하여 가을철에 흔히 나타나는 피부 건조나 피부 노화, 기미, 잔주름 예방에 효과가 좋습니다.
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