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꽃비자유게시판
일석오조(一石五鳥)
  • ★헤이즈★부산 플래티넘 파트너스회원
  • 2025.08.20 11:24 조회 16

나는 천성적으로
'그냥 걷는다'거나 '그냥 운동을 한다'는
말을 이해할 수가 없다. '무엇인가를 하면서'
운동을 해야 직성이 풀린다. 그런 내가 8년
동안 변함없이 지켜온 운동 습관이 있다.
쓰레기 줍기 워킹이다. 쓰레기 줍기와
'걷는' 운동을 병합한 것이다.

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